Kurse

Welche Kurse passen zu Dir?

Die Begeisterung und Freude am Tanzen beginnt schon kurz nach den ersten Schritten eines Kindes, später fangen Kinder an Rhythmus zu spüren. Genau das motiviert mich mit Ihren Kindern / Teenies zu tanzen!

Mini-Dancer: Ab 3 Jahren

Im kreativen Kindertanz gibt es kein richtig oder falsch. Geführt und doch frei entdeckt das Kind seine Bewegungsmöglichkeiten und kann seinem Inneren Ausdruck geben. Bei unterschiedlichsten Bewegungen zur Musik fördern wir die richtige Körperhaltung und ein gutes Körpergefühl. Dies führt zu einem natürlichen Selbstbewusstsein, was die Eigen-und Sozialkompetenz stärkt.

Jeweils Montag von 16.00 –16.55 Uhr
Preis: 450.- pro Jahr

Nice-Dancer: Ab 1. Klasse

Tanzen ist der Grundstein für eine gesunde Entwicklung. Durch die Bewegung lernen die Kinder schneller und das Tanzen macht sie kreativ. Während einem Schuljahr, lernen die Kinder erste Grundschritte unterschiedlichster Tanzstile und erlernen Altersgerechte Choreografien.

Jeweils Montags von 17.00 Uhr bis 17.55 Uhr
Preis: CHF 450.- pro Jahr

Mixed-Dancer: Ab 3. Klasse

Kinder lassen sich von der Musik begeistern und bewegen sich dazu mit grosser Lebensfreude. Der Erinnerungsprozess von Tänzern im Tanz vereint unterschiedliche Gedächtnisformen und trägt zu einer besseren Leistungsfähigkeit bei im Schulunterricht. Kinder in diesem Alter erlernen anspruchsvollere Choreografien gezielt auf die Musik. Durch Isolationsübungen lernen die Kindern die einzelnen Körperteile ihres Körpers kennen und lernen diese in der Bewegung korrekt und präzis auszuführen.

Jeweils Mittwochs von 17.00 Uhr bis 17.55 Uhr
Preis: CHF 450.- pro Jahr

Show-Dancer: Ab 6. Klasse

Hier sticht die Vielfalt während den Tanzstunden heraus. Egal, ob Hip-Hop, Modern, Rock’n’Roll, Ballett, Jazz oder Funky Style hier haben die Kinder Spass. Disziplin, Beweglichkeit, Kreativität und Körperspannung werden gefördert.

Jeweils Mittwochs von 18.00 Uhr bis 18.55 Uhr
Preis: CHF 450.- pro Jahr

Crazy-Dancer: Ab der 8. Klasse

Nach einem mobilisations-, strech-und kraftwarmup folgen tänzerisch strukturierte Diagonalen, bei welchen Fokus auf die konkreten technischen Elemente des Jazz geachtet wird. Choreografie in Jazz-Funk, Urban-Jazz, Contemporary, Broadway-Jazz und Modern werden im Verlaufe des Jahres erlernt und an unterschiedlichsten Auftritten präsentiert.

Jeweils Mittwoch von 19.00 –19.55 Uhr
Preis: 450.- pro Jahr

Aerial Silk Mini: Ab 4 Jahren

In den Aerial Silk-Kursen (Vertikaltuch) vereinst du Präzision, Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Balance. Du lernst wunderschöne, akrobatische Luftfiguren und Kunststücke an einem Tuch, das von der Decke hängt. Eleganz durch das Gefühl der Schwebelosigkeit!

Jeweils Freitags von 16.00 Uhr bis 16.55 Uhr
Preis: CHF 550.- pro Jahr

Aerial Silk Kids: Ab 8 Jahren

In den Aerial Silk-Kursen (Vertikaltuch) vereinst du Präzision, Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Balance. Du lernst wunderschöne, akrobatische Luftfiguren und Kunststücke an einem Tuch, das von der Decke hängt. Eleganz durch das Gefühl der Schwebelosigkeit!

Jeweils Freitags von 17.00 Uhr bis 17.55 Uhr
Preis: CHF 550.- pro Jahr

Aerial Silk Teen 1: Ab 10 Jahren

In den Aerial Silk-Kursen (Vertikaltuch) vereinst du Präzision, Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Balance. Du lernst wunderschöne, akrobatische Luftfiguren und Kunststücke an einem Tuch, das von der Decke hängt. Eleganz durch das Gefühl der Schwebelosigkeit!

Jeweils Montags von 18.00 Uhr bis 18.55 Uhr (für Fortgeschrittene)
Preis: CHF 550.- pro Jahr.

Aerial Silk Teen 2: Ab 10 Jahren

In den Aerial Silk-Kursen (Vertikaltuch) vereinst du Präzision, Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Balance. Du lernst wunderschöne, akrobatische Luftfiguren und Kunststücke an einem Tuch, das von der Decke hängt. Eleganz durch das Gefühl der Schwebelosigkeit!

Jeweils Freitags von 18.00 Uhr bis 18.55 Uhr (für Neueinsteiger)
Preis: CHF 550.- pro Jahr.

Aerial Silk Adult:  Ab 13 Jahren

In den Aerial Silk-Kursen (Vertikaltuch) vereinst du Präzision, Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Balance. Du lernst wunderschöne, akrobatische Luftfiguren und Kunststücke an einem Tuch, das von der Decke hängt. Eleganz durch das Gefühl der Schwebelosigkeit!

Jeweils Montag von 19.15 Uhr bis 20.15 Uhr
Preis: CHF 550.- pro Jahr.

Country Line Dance

In einer Gruppenformation oder in Linien hinter- und nebeneinander tanzt man den amerikanischen «top-trend» Zu Countryklassikern oder aktuellen Countryrock- Hits beginnen Sie mit einfachen Schrittfolgen und steigern sich zu komplexen Choreografien zu traditionellen und brandaktuellen Tänzen der US-Countryszene. Jung und Alt sind herzlich willkommen.

Der Kurs findet an folgenden 10 Freitagen statt:

23. August; 30. August; 6. September; 13. September; 20. September;
25. Oktober; 08. November; 15. November; 22. November; 29. November

Jeweils Freitags 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr
Preis: CHF 170.- (Einzellektionen kosten CHF 20.-)

«Bodyfit» by Ramona Aebi

  • Group-Fitness-Training
  • Ganzheitlich und abwechslungsreich
  • Ganz viel Spass zu cooler Musik

Jeweils Montags von 8.30 Uhr bis 9.30 Uhr
Preis: CHF 20.- pro Lektion (Abrechnung im 10er-Abo)

«Rückenfit» by Ramona Aebi

  • Ruhiges, vielseitiges Ganzkörpertraining für eine starken Rücken
  • Verbesserung der Haltung
  • Linderung bzw. Verhinderung von Schmerzen und Problemen

Jeweils Montags von 9.45 – 10.45 Uhr (Start ab 1.April 2019)
Preis: CHF 20.- pro Lektion (Abrechnung im 10er Abo)

STRALA YOGA: MOVE WITH EASE…

Mit Strala verwandelt sich dein Yoga in eine bewegende Meditation, die dich zurück zur Intuition führt. Du schaffst dir Raum, entwickelst bleibende Kraft, Balance und Achtsamkeit. Bei Strala Yoga wird die Verbindung nach innen gestärkt und gibt dir die Freiheit in der Bewegung. Du erlebst eine andere Art von Yoga mit guter Energie, Leichtigkeit und viel Spass.

Jeweils Donnerstags 19.00 Uhr – 20.15 Uhr
Preis: CHF 25.- pro Lektion (11er Abo für CHF 230.-)

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